NOVA.id - Orang tua memang perlu mempersiapkan fisik dan mental anak ketika memasuki sekolah.
Karena memasuki sekolah dasar, akan ada banyak hal yang berubah dalam kehidupannya.
Sebut saja mulai dari waktu sekolah yang teratur dan semakin panjang, mata pelajaran yang semakin padat, dan pengaruh sosial lingkungan yang meningkat.
Baca Juga: Yuk, Coba 3 Ide Me Time Ini agar Weekend Makin Seru
Pakar gizi, Wahyu Kurnia Yusrin Putra S.Km, M.K.M mengatakan jika persiapan fisik anak artinya dengan memberikan asupan gizi yang seimbang sesuai dengan kebutuhannya.
"Asupan gizi yang dibutuhkan agar anak sehat dan kuat untuk siap sekolah mencakup karbohidrat, protein, sayur, buah, vitamin, serta mineral, yang penting bagi tumbuh kembang anak yang optimal. Selain itu, diperlukan juga pola makan yang teratur dengan porsi yang seimbang dan ditambah susu sebagai sumber protein berkualitas untuk melengkapi kebutuhan gizi anak.” terangnya di acara seminar Semangat Meraih Prestasi, Nestlé DANCOW FortiGro.
Selain fisik, orang tua juga perlu membangun semangat anak untuk siap bersekolah.
Baca Juga: Ultah ke-58, Ini Perjalanan Karier Iwan Fals dan Potret Mesra dengan Istri