2. Tekanan atau stres
Setelah beraktivitas seharian tentu kita akan merasakan tekanan atau stres.
Rasa tegang inilah yang membuat sakit muncul ketika kita bercinta di malam hari.
"Relaksasi adalah bagian penting dari perasaan yang siap dan tertarik untuk bercinta," jelas Herbenick.
Saling memberi pijatan bisa membantu meredakan tekanan ini.
Selain itu, ikutilah kelas yoga agar pikiran dan tubuh bisa terasa santai dan tenang.
Baca Juga: Netizen Minta Izin Pakai Nama Jan Ethes untuk Anaknya, Begini Respon Gibran Rakabuming
3. Mengalami menopause
Perubahan pada vagina saat menopause bukan hanya sekadar kurangnya pelumas, tapi ada hal lainnya.
"Bagian-bagian vagina dan vulva mungkin menjadi lebih sensitif," kata Dr. Forteberry, yang dapat menjelaskan mengapa sesuatu yang dulunya terasa baik sekarang bisa menyakitkan.
"Ada banyak cara untuk mengurangi gejala menopause yang tidak diinginkan," lanjutnya.
Ia mengatakan mulailah dengan melakukan konsultasi ke dokter tentang penyebab dan perawatan yang bisa membantu memperlambat menopause.
Baca Juga: Masuk Ruang Tahanan Dengan Tangan Diborgol, Jefri Nichol Minta Doa di Sidang Pertamanya