3. Air putih
Tubuh manusia dewasa berisi sekitar 65% air, oleh karena itu, menjaga tubuh tetap terhidrasi adalah penting.
Tanpa hidrasi yang tepat, kulit bisa menjadi kering dan kusut dan tampak tua.
Minum air putih juga membantu kita membuang racun berbahaya dari tubuh dan membuat kita terlihat segar dan muda.
Baca Juga: Tampak Awet Muda, Maia Estianty Tak Menampik Lakukan Ini agar Kulitnya Kencang
4. Teh
Teh hijau kaya akan antioksidan anti-penuaan yang membantu mencegah keriput muncul dengan meningkatkan pergantian sel.
Kalian juga dapat membuat masker wajah untuk menyegarkan kulit dengan mencampur bubuk teh hijau dan teh putih.
Berbagai penelitian telah menyimpulkan bahwa orang yang secara teratur mengonsumsi teh hijau dan hitam memiliki risiko penyakit jantung yang berkurang.
Baca Juga: Tabloid NOVA Terbaru: Patut Dicontoh! 4 Rahasia Langsing dan Awet Muda ala Artis Susan Bachtiar
5. Air kelapa
Air kelapa kaya akan mineral dan elektrolit, yang penting untuk metabolisme asam amino, lipid dan karbohidrat.
Yang mana semua itu sehat untuk meningkatkan distribusi nutrisi yang diterima dari makanan.
Air kelapa mengandung hormon tanaman yang disebut sitokinin yang mendorong pertumbuhan sel.
Sitokinin juga dikenal sebagai anti-karsinogenik. (*)
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Rajin Konsumsi 5 Minuman yang Memperlambat Penuaan Ini Agar Awet Muda