NOVA.id – Apakah Sahabat NOVA sudah membiasakan diri meminum air hangat setiap paginya?
Jika belum, yuk coba lakukan hal tersebut untuk bisa mendapatkan manfaat baik untuk tubuh.
Namun perlu diperhatikan pula, meminum air hangat di pagi hari baik dilakukan kala perut kita kosong loh, Sahabat NOVA.
Berikut 5 manfaat minum air hangat setiap pagi dilansir dari Step to Health.
Baca Juga: Tips Diet Air Putih: Turunkan Berat Badan hingga 30 kg dalam Sebulan dan Cegah Penuaan Dini
1. Pencernaan sehat
Kebiasaan minum air hangat saat perut kosong bisa membersikan racun yang ada dalam tubuh.
Meminum air dingin bisa mengeraskan lemak sehingga menghambat pencernaan hingga menciptakan timbunan lemak baru.
Maka dari itu, para ahli menyarankan Sahabat NOVA untuk memilih minum dengan air hangat di pagi hari.
2. Mencegah sembelit
Minum air hangat diketahui dapat membantu memperbaiki gerakan usus untuk melawan sembelit.
Sembelit sendiri ialah kondisi kesulitan untuk membuang limbah dalam tubuh sehingga membuat perut kembung, nyeri, dan tidak nyaman.
Baca Juga: Wajah Jadi Flawless nan Mulus dengan Cara Alami, Hanya Perlu Semprotkan Cairan Ini Setiap Malam!
3. Meredakan rasa sakit dan nyeri
Meminum air hangat bisa memberi efek menenangkan pada tubuh dan mengendurkan otot perut.
Secangkir air hangat dapat pula mengurangi kram menstruasi dan sakit kepala.
4. Membantu menurunkan berat badan
Konsumsi air hangat tentu bisa meningkatkan suhu tubuh serta metabolisme.
Hal inilah yang mampu merangsang pembakaran lemak pada tubuh.
Untuk hasil lebih maksimal, kita bisa menambahkan perasan jeruk lemon pada air hangat yang diminum.
Baca Juga: Melancong ke Goa Hira, Baim Wong Tak Kuasa Menahan Air Mata di Depan Banyak Orang
5. Mencegah penuaan dini
Saat tubuh penuh racun, kita akan rentan terhadap penyakit dan penuaan.
Minum air hangat di pagi hari dapat merangsang detokfisikasi, mencegah penyakit, hingga memperbaiki sel kulit dan elastisitas kulit.
Yuk Sahabat NOVA kita coba biasakan diri untuk minum air hangat setiap pagi ya. (*)