2. Berjalan Menggunakan Sport Bra atau Tanpa Bra
Lebih dari 50% perempuan mengalami nyeri payudara selama olahraga, payudara bisa membesar hingga 21 cm saat berlari atau melompat, oleh karena itu penting untuk memilih sport bra yang tepat.
Setiap olahraga membutuhkan sport bra dengan jenis yang berbeda mulai dari low, medium, atau high impact bra, konsultasi dengan pemilik toko sebelum membeli.
Cup bra harus halus dan ketat, jangan ada kerutan atau terlalu besar, kemudian sport bra hanya bisa digunakan selama 30-40 kali proses pencucian, setelah itu perlu diganti sport bra lain.
Baca Juga: Derita Tumor, Ketegaran Artis Seksi Ini Runtuh Sampai Minta Disuntik Mati: Setengah Payudara Dibelah
3. Salah Jenis dan Ukuran Bra
Jika kita salah memilih jenis dan ukuran bra akan menimbulkan rasa nyeri, nyaman, hingga ingin melepasnya saja.
Temukan bra yang membuat puting susu berada di tengah-tengah antara bahu dan siku, kemudian jika ingin mengubah ukuran bra berarti juga mengubah ukuran cup bra.
Bra yang baik tidak boleh terlalu ketat hingga mengenai bahu, cup bra harus halus dan pas di dada, periksa kembali sebelum membeli ya.
Baca Juga: Perempuan Harus Tahu! Fakta-Fakta Penting tentang Penyakit Mematikan Kanker Payudara