NOVA.id - Sawi putih merupakan jenis sayuran yang dibanderol dengan harga murah.
Selain harganya murah, sawi putih juga bisa dengan mudah didapatkan di mana saja.
Terlepas dari harganya yang murah, ternyata manfaat sawi putih tidak bisa diremehkan.
Pasalnya sawi putih punya banyak khasiat bagi tubuh, mulai dari menurunkan berat badan hingga baik bagi penderita penyakit ginjal.
Baca Juga: Berikut 5 Gejala yang Tanpa Disadari Menjadi Penanda Awal Serangan Jantung, Salah Satunya Sendawa
Seperti kebanyakan jenis sayuran lainnya, sawi putih adalah bahan makanan rendah kalori yang padat akan nutrisi.
Bayangkan saja, 100 gram sawi putih hanya mengandung 9 kalori.
Sayuran ini ternyata juga mengandung 1,7 gram karbohidrat 0,1 gram lemak, dan 1 gram protein.
Padahal, protein biasa identik dengan sumber makanan hewani seperti daging dan ikan.
Sawi ternyata penyumbang berbagai jenis vitamin dan mineral.