5. Baik untuk pencernaan
Diet jahe juga merupakan stimulus yang baik untuk pencernaan seseorang.
Jahe membantu pencernaan makanan lebih cepat hingga sampai ke usus.
Hal ini membantu seseorang mengurangi risiko mengalami obesitas.
Baca Juga: Dari Turunkan BB hingga Atasi Mual, Ini Sederet Manfaat Jahe yang Baik untuk Tubuh
6. Mengendalikan gula darah
Kandungan gingerol dalam jahe juga membantu mengendalikan gula darah dalam tubuh.
Tentunya, gula darah yang stabil sangat penting untuk membantu mengurangi berat badan.
Tak kalah penting, mengurangi konsumsi karbohidrat sederhana atau diet tanpa nasi juga bisa jadi pilihan.
Baca Juga: Obat Enak Bagi Si Penderita Kolesterol: Smoothie Mangga Jahe