"Menulis jurnal perasaan dan mimpi tiap hari,
Menulis 5 hal yang aku syukuri setiap malam sebelum tidur,
Meditasi di pagi hari dan di malam hari,
Eating more plants and plantbased food (lebih banyak makan makanan berbahan dasar sayuran)
Baca Juga: Tips Tampil Stylish dengan Kemeja Flannel UNIQLO ala Andien dan Asmara Abigail
More of innerwork (lebih banyak mengolah batin)
Briskwalking 6000 steps a day (jalan kaki sebanyak 6000 langkah sehari)
Seminggu sekali menantang diriku sendiri untuk melakukan hal positif yang belum pernah aku lakukan sebelumnya. And the more I feel uncomfort with that, means the more I get out of my comfort zone. (dan jika aku merasa nggak nyaman, artinya aku sudah keluar dari zona nyamanku)," tulisnya di keterangan foto.
Baca Juga: Tren Plester Mulut Seperti Andien, Benarkah Jitu untuk Tidur Sehat?