NOVA.id - Payudara kecil terkadang menjadi masalah bagi sebagian perempuan.
Banyak dari perempuan yang justru mengaku kurang percaya diri karena memiliki payudara yang berukuran kecil.
Akhirnya, tak sedikit perempuan yang memilih membesarkan payudara melalui operasi demi meningkatan kepercayaan dirinya.
Tapi sebenarnya ada cara alami yang bisa kamu lakukan untuk membesarkan payudara tanpa harus repot suntik atau operasi.
Baca Juga: Semakin Disadari Lebih Awal, Kanker Payudara Bisa Dilawan dengan Baik
Dengan cara yang alami tentunya hasil yang didapatkan akan lebih terlihat bagus.
Selain itu dengan cara alami tentunya tidak akan membahayakan kesehatan.
Mau tahu seperti apa caranya?
Simak yuk!
Baca Juga: Tanpa Harus ke Dokter, Kita Bisa Tahu Terkena Kanker Payudara Hanya dengan Lakukan Ini
1. Latihan Otot
Latihan otot dada adalah salah satu cara yang bisa membuat payudara terlihat lebih besar.
Otot dada yang besar akan membuat payudara tampak lebih berisi.
Latihan untuk membesarkan otot dada di antaranya seperti push up dan angkat dumbell.
Baca Juga: Tak Perlu Minder! Ini 6 Keuntungan Miliki Payudara Kecil: Ternyata Lebih Seksi
2. Menjaga Asupan Makan
Untuk membesarkan payudara juga perlu makanan yang bergizi tinggi.
Beberapa bahan makanan yang bisa membantu membesarkan payudara seperti telur, susu, kedelai, pepaya dan juga labu.
Kamu bisa menyantap makanan yang tinggi esterogen untuk membesarkan payudara lebih cepat.
3. Pijat
Cara lain untuk membesarkan payudara adalah dengan rutin melakukan pemijatan pada area payudara.
Kamu bisa memijat area payudara dengan cara memutar dan menarik.
Lakukan kegiatan ini selama 25-30 menit.
Selamat mencoba! (*)
Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul Cara Membesarkan Payudara Secara Alami Tanpa Suntik Atau Operasi, Seperti Apa?