5. Bawang Putih
Bawang putih bisa menjaga kolesterol baik dan mengurangi kolesterol jahat.
Selain itu, bawang putih juga memiliki pengaruh baik untuk kesehatan jantung.
Sahabat NOVA disarankan untuk mengonsumsi 600-900 mg atau sekitar 1 siung bawang putih segar setiap harinya.
Baca Juga: Jangan Mudah Percaya, Air Rebusan Bawang Putih Tak Bisa Sembuhkan Virus Corona! Ini Penjelasan Ahli
6. Jus Delima
Minuman lain yang bisa menurunkan kadar kolesterol adalah jus delima.
Jus Delima diketahui dapat mengurangi penumpukan plak kolesterol dan meningkatkan produksi oksida nitrat yang membantu mengurangi plak arteri.
Baca Juga: Awet Muda dengan Rutin Konsumsi Jus Delima? Bisa, Kok!