NOVA.id - Kepercayaan diri seketika akan runtuh gara-gara memiliki bau ketiak atau bau badan.
Bukan hanya itu, bau ketiak juga bisa menganggu kenyamanan orang lain yang berada di sekitar kita.
Bukan hanya karena keringat yang bercampur bakteri, bau ketiak juga bisa disebabkan oleh makan makanan dan minuman tertentu, konsumsi obat-obatan jenis tertentu, atau adanya gangguan kesehatan.
Untuk menghilangkan bau ketiak, simak cara-cata berikut ini yang dilansir dari Kompas.com.
Baca Juga: Hanya dengan Kentang dan Bahan-Bahan Alami Ini Ketiak Bisa Jadi Lebih Cerah, Yuk Coba!
1. Jaga kebersihan ketiak
Kita bisa membersihkan ketiak dengan menggunakan sabun antibakteri.
Mandi setiap hari juga mampu mengatasi pertumbuhan bakteri di tubuh.
Dalam keadaan yang panas dan rentan menghasilkan keringat, mandilah sebanyak dua kali sehari.
Baca Juga: Inspirasi Hidangan Nusantara ala Bunda Didi untuk Jaga Kesehatan di Kenormalan Baru
2. Memakai deodoran
Sebelum memakai deodoran, pastikan kita sudah membersihkan ketiak dengan air bersih dan sabun antibakteri.
Pasalnya, menyemprot deodoran ke permukaan ketiak yang kotor malah akan membuat bau ketiak semakin tidak sedap.
untuk penderita hiperhidrosis atau memproduksi keringat terlalu banyak, disarankan untuk berkonsultasi kepada dokter untuk memperoleh antiperspirant yang aman.
Baca Juga: Tidak Usah Gunakan Deodoran Lagi, Baking Soda Ampuh Atasi Bau Badan, Begini Caranya!
3. Mencukur rambut ketiak
Penguapan keringat dapat terhambat oleh banyaknya rambut yang timbuh di ketiak, sehingga membaut ketiak semakin rentan berbau.
Oleh karena itu, cukurlah rambut di ketiak secara reguler, agar bau ketiak dapat terkendali.
Baca Juga: Jangan Sembarangan Cukur Rambut Kemaluan, Risikonya Bisa Bahaya!
4. Kurangi konsumsi makanan pedas
Makanan yang mengandung kari, bawang-bawangan, dan lainnya dapat meningkatkan potensi bau ketiak yang lebih tajam.
Maka dari itu, atur jadwal makan Sahabat NOVA sehingga tidak terlalu sering mengonsumsi makanan yang mengandung rempah dan pedas.
Beberapa ahli juga berpandangan bahwa mengontrol asupan daging merah dapat menurunkan risiko bau badan tidak sedap.
5. Hindari stres
Stres dapat menyebabkan kelenjar keringat memproduksi keringat biang bau ketiak.
Maka dari itu, diperlukan manajemen stres dan teknik pengurangan kecemasan sebagai bagian dari cara menghilangkan bau ketiak tak sedap.
Baca Juga: 3 Faktor Ini Bisa Jadi Penyebab Susah Hamil, Salah Satunya Karena Kurang Tidur
6. Kenakan pakaian berbahan serabut natural
Pakaian berbahan wol, sutra, dan katun dapat memberikan ruang bernapas bagi kulit.
Dengan begitu, memakai pakaian berbahan ini dapat membuat keringat menguap lebih baik hingga mengurangi risiko terjadinya bau ketiak.
Selain itu, hindari memakai baju yang sudah terasa kotor dan tidak nyaman bagi tubuh. Gunakanlah selalu pakaian yang bersih sebagai salah satu cara menghilangkan bau ketiak tidak sedap.
Baca Juga: Mencuci Pakaian Dalam Harus Gunakan Air Panas untuk Hilangkan Virus dan Bakteri? Benarkah?
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)