Sudah menajdi rahasia umum jika kunyit merupakan obat rumahan yang sering digunakan untuk mengobati sejumlah penyakit.
Ini karena kunyit memiliki sejumlah nutrisi yang bisa memberi makan sel tubuh kita, bahkan membantu melawan penyakit.
Kandungan antioksidannya dapat memberi makan sel otak dan membiarkan aliran darah beroksigen ke otak, sehingga mengurangi stres dengan cepat.
Begitu juga dengan madu, bahan alami ini kaya akan antioksidan yang bisa menenangkan saraf dan mengatasi stres dengan mudah.
Sementara perasan lemon memiliki vitamin C yang bisa mengurangi kadar kortisol dalam tubuh untuk mengatasi stres.
Selain minuman alami ini, stres juga bisa diredam dengan olahraga secara teratur.
Perlu dicatat, jika kita mengalami stres kronis dengan banyak gejala mental dan fisik, disarankan untuk segera berkonsultasi dengan ahlinya. (*)