NOVA.id - High heels atau sepatu hak tinggi bisa mempercantik penampilan kita pada kesempatan tertentu.
Namun apabila digunakan dalam jangka waktu lama, high heels bisa menyebabkan gangguan kesehatan loh.
Tidak hanya bagian kaki, anggota tubuh yang lain bisa terkena efek buruknya.
Baca Juga: Tips agar Atap Beton pada Rumah Minimalis Bebas Rembes dan Bocor
Melansir Intisari Online, dr. Sherly Desnita Savio di Depok memjabarkan efek buruk tersebut.
1. Masalah pada jari kaki
Sepatu hak umumnya memiliki ujung yang runcing dan memaksa jari kaki agar bisa mengikuti bentuk tersebut.
Hal ini bisa mengganggu pertumbuhan kuku dan menyebabkan cantengan.
Baca Juga: Lakukan 6 Perawatan Ini agar Rambut yang Diwarnai Tetap Sehat dan Berkilau
2. Masalah pada tumit
Tumit akan mengalami kesulitan beradaptasi dengan kebiasaan gerasan berjalan yang tidak alamiah sehingga terjadi peradangan tendon di tumit (Anchilles Tendinitis).
Jika diabaikan, tendon dapat melemah dan lebih rentan terhadap robekan.
Tendon anchilles adalah tendon terkuat di tubuh manusia, sehingga bila robek akibatnya adalah tidak bisa berjalan. Perlu operasi untuk memperbaikinya.
Baca Juga: Tips Transaksi Kurban Digital Lewat 5 Laznas Ini dengan ShopeePay
3. Masalah pada lutut
Lutut juga menanggung beban berat saat kaki memakai high heels.
Terjadi gesekan-gesekan di sendi lutut akibat ketidakseimbangan tekanan apalagi bila memiliki berat badan berlebih.
Jangka panjangnya, timbul kerusakan serta peradangan pada tulang rawan dan jaringan lunak sendi yang disebut osteoartritis.
Baca Juga: 6 Tips Belanja Bulanan agar Tetap Irit di Tengah Pandemi Virus Corona
4. Masalah tulang belakang
Perubahan postur akibat penggunaan sepatu hak tinggi dapat memicu nyeri punggung bagian bawah akibat otot sekitar punggung meregang.
Syaraf yang terjepit juga bisa menganggu bagian paha kita.
Baca Juga: 4 Cara Alami untuk Cegah Penyakit Asam Urat yang Bisa Dicoba di Rumah
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.