Rajin Konsumsi 5 Makanan Ini Yuk agar Kesehatan Mata Kita Terjaga

NOVA.id - Mata merupakan salah satu organ penting di tubuh kita.

Kesehatan mata wajib kita jaga, sebab sebanyak 80 persen dari apa yang kita rasakan berasal dari penglihatan. Namun aktivitas harian seperti menatap layar komputer atau ponsel selama berjam-jam bisa membahayakan kesehatan mata dalam jangka panjang. Bahkan kini banyak anak-anak yang sudah menggunakan kacamata karena kurangnya nutrisi dalam makanan mereka.

Baca Juga: Pakai Celana Super Pendek di Kamar Mandi, Nia Ramadhani Beberkan Ritual Intimnya Sebelum Tidur

Penglihatan buruk juga dapat terjadi karena kekurangan gizi okuler yang terjadi di usia sangat muda. Dengan begitu, agar kesehatan mata terjaga kita bisa mengonsumsi makanan sehat seperti di bawah ini. Apa saja?

Baca Juga: Tepis Soal Kabar Tak Akur, Shandy Aulia Beberkan Alasan Tak Undang 3 Kakaknya ke Acara Pembaptisan Claire Herbowo