NOVA.id - Nasi merupakan makanan pokok berbagai negara di dunia, termasuk Indonesia.
Mungkin banyak di antara kita yang merasa belum makan, kalau tidak ada nasi.
Sering kali pemikiran seperti itu membuat kita memakan nasi secara berlebihan.
Baca Juga: 5 Manfaat bagi Kesehatan jika Teratur Minum Air Madu Hangat!
Padahal mengonsumsi nasi berlebihan bisa meningkatkan risiko penyakit diabetes karena kandungan gulanya.
Nasi juga memiliki kandungan kalori dengan angka yang tinggi.
Satu cangkir beras yang dimasak, mengandung sekitar 240 kalori yang bisa cepat berubah menjadi lemak, jika kita tidak segera membakarnya.
Baca Juga: Jangan Diremehkan, Ternyata Ada Pekerjaan yang Bisa Memicu Kanker!