NOVA.id - Selama pandemi Covid-19, ranah privat sebagian besar pasangan suami istri juga terdampak.
Hal ini terlihat dari melonjaknya angka perceraian di beberapa wilayah, tidak hanya di Indonesia namun juga beberapa negara lain.
Leslie Becker-Phelps, Ph.D, seorang ahli psikologi, menulis artikel tips di WebMD mengenai fenomena ini.
Menurut Leslie, proses perceraian merupakan suatu hal yang sulit. Apalagi jika terjadi di tengah pandemi yang membuat kita makin stres.
Oleh karena itu, Leslie memberikan tips pertama saat pasangan memutuskan untuk bercerai adalah berhati-hati.
Pertimbangkan apakah keputusan cerai ini sudah ada dalam benak kita sebelum pandemi Covid-19 menyerang.
Jika tidak, kemungkinan besar Leslie melihat bisa jadi faktor stres dan ketakutan karena virus corona-lah yang mendorong kita ingin berpisah dari pasangan.
Namun, jika kita sudah merasa tidak nyaman dengan hubungan pernikahan sejak sebelum pandemi, maka mungkin bercerai adalah keputusan terbaik untuk segera dilakukan.
Tips kedua, Leslie menyarankan agar kita tetap menjaga komunikasi yang positif dengan pasangan.
Hindari menunjukkan emosi negatif seperti marah-marah saat membicarakan perihal perceraian pada pasangan.
Pasalnya, jika sudah bercerai kita tidak perlu pusing lagi memikirkan hal-hal yang mengganggu dari pasangan.
Tips ketiga, cari dukungan dari support system. Jika Sahabat NOVA biasanya menjadikan pasangan sebagai sumber dukungan, sekarang saatnya beralih.
Kita bisa mencari dukungan emosional dari keluarga atau sahabat terdekat.
Di tengah proses perceraian yang melelahkan di tengah pandemi, kita membutuhkan tempat untuk berbagi semua emosi negatif yang menghampiri.
Tips keempat, jika Sahabat NOVA sudah memiliki anak, usahakan untuk tetap menjadi orangtua yang baik bersama pasangan.
Di tengah pandemi ini, anak sudah mengalami kebingungan lantaran perubahan mendadak di sekitarnya. Sehingga jika orangtua makin menambah beban dengan menunjukkan perpisahan, maka mental anak bisa terganggu.
Namun orangtua juga tetap harus terbuka mengenai pembagian tanggungjawab yang sudah berbeda setelah perceraian.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)