"Kerjaan saya sesuaikan dengan jadwal gaya hidup. Kalau orang-orang kan sebaliknya, kerja bikin nggak bisa workout,” ujarnya.
Selain itu, perempuan kelahiran 1970 itu mengaku hanya meluangkan waktu satu jam dalam sehari untuk melakukan yoga.
Sophia Latjuba juga tidak mengonsumsi makanan yang mengandung unsur hewani alias vegan.
Baca Juga: Paras Cantiknya Sudah Sedari Remaja, Begini Tampilan Wajah Polos Inul Daratista Sewaktu Muda
Lebih lanjut, Sophia Latjuba mengatakan bahwa yang harus selalu dijaga adalah kedisiplinan pada aturan yang sudah disusun.
Selain gaya hidup sehat, Sophia Lajuba juga menjaga kesehatan mental dengan memilih untuk tidak stres menghadapi penuaan.
Pasalnya, menurut Sophia Latjuba, stres justru merupakan salah satu faktor yang mempercepat penuaan.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)