3. Atur pola makan
Makanan yang kita konsumsi juga bisa mempengaruhi gairah seksual kita, loh.
Jaya Myra, penulis dan ahli gaya hidup menuturkan bahwa ada beberapa jenis makanan yang bisa mengganggu libido kita.
“Seledri merupakan makanan yang perlu kita konsumsi (untuk memperbaiki gairah seksual),” jelasnya.
Selain itu, cokelat juga baik bagi perempuan maupun pria, karena kandungan kakaonya bisa meningkatkan stamina dan memberi energi, serta meningkatkan gairah seksual.
Kemudian, makanan seperti beberapa jenis kerang baik bagi pria karena bisa meningkatkan hormon testosteron.
Baca Juga: Segera Cek! Pemerintah Masih akan Memberi 5 Bantuan Ini kepada Masyakarat di Oktober 2020
4. Beranjak ke luar rumah
Jangan takut berada di bawah sinar matahari, terutama saat pagi hari.
“Sinar matahari memberi kita vitamin D yang bisa menjaga kita tetap sehat, sel dalam tubuh bekerja normal, sehingga gairah seksual pun terjaga,” tutur Backe.