Yuk Coba Berjalan di Atas Bebatuan Tanpa Alas Kaki, 4 Khasiat untuk Kesehatan Tubuh Ini akan Kita Rasakan

NOVA.id - Rata-rata dari kita pasti menggunakan alas kaki saat berjalan. 

Namun, siapa sangka ada manfaat lebih saat berjalan tanpa alas kaki lho Sahabat NOVA.

Berjalan tanpa alas kaki di atas rumput, tanah dan pasir bisa memiliki manfaat kesehatan untuk tubuh seperti memperbaiki tidur, menurunkan peradangan dan meningkatkan antioksidan.

Baca Juga: Tampil dengan Busana Syar'i saat Temani Stefan William Ikut Pengajian, Celine Evangelista: Aku Hafal Al Fatihah

Berikut ini manfaat berjalan tanpa alas kaki dan mencoba dekat dengan alam:

1. Mengurangi risiko penyakit jantung

Dalam sebuah penelitian Journal of Alternative and Complementary Medicine, berjalan tanpa alas kaki mengurangi viskositas darah, faktor risiko utama untuk penyakit jantung.

Menggunakan tanpa alas kaki bisa meningkatkan muatan permukaan pada sel darah merah dan mengurangi penggumpalan darah.

Baca Juga: Zumi Zola Dikabarkan Sakit Diabetes Hingga Serang Penglihatannya, Sherrin Tharia Buka Suara Soal Kondisi Mantan Suami