Hasilnya, tampak menyala setelah sesi bersepeda yang lebih intens.
Dengan demikian disimpulkan bahwa bersepeda yang intens memberikan dampak positif dibanding bersepeda santai.
Dalam studi sebelumnya, tim peneliti yang sama menunjukkan olahraga dengan intensitas sedang dapat memiliki efek juga.
Baca Juga: Kecelakaan Sepeda, Luna Maya Harus Pakai Gips Selama 5 MingguHubungan antara aktivitas fisik dan kinerja memori sudah pernah dibuktikan dalam penelitian sebelumnya.
Sebagai contoh, sebuah studi tahun 2019 menemukan bahwa latihan intensitas tinggi meningkatkan memori pada peserta studi yang lebih tua, sehingga para peneliti menyarankan latihan tersebut dapat digunakan untuk mengurangi risiko demensia.
Sebuah studi serupa pada orang dewasa yang lebih tua, yang diterbitkan awal tahun ini, menemukan bahwa latihan interval intensitas tinggi menghasilkan kinerja memori yang signifikan, bahkan untuk peserta yang umumnya tidak aktif.