NOVA.id - Memiliki tubuh yang sehat dan bugar merupakan impian banyak orang.
Sebab, tubuh yang sehat bisa mendukung seluruh aktivitas yang dilakukan, mulai dari bergerak, bekerja, hingga melakukan hobi.
Untuk mewujudkannya, kita perlu menerapkan gaya hidup sehat.
Baca Juga: 3 Hal Ini Bisa Menurunkan Berat Badan Kita Tanpa Olahraga
Caranya dengan makan teratur, mengonsumsi makanan sehat, mengelola stres dengan baik, dan aktif bergerak agar tubuh tetap sehat hari ini dan nanti.
Melansir laman heart.org, aktif bergerak merupakan salah satu cara terbaik untuk menjaga tubuh tetap sehat dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
Dengan aktif bergerak, tubuh akan tetap memiliki kekuatan, stamina, dan kemampuan untuk berfungsi dengan baik.
Baca Juga: Jangan Diabaikan, Begini Cara Tepat Menjaga Kesehatan Payudara