NOVA.id - Ketika singgah di rumah makan padang atau warung tegal (warteg), pemandangan orang yang makan dengan cepat atau terburu-buru mungkin sudah biasa kita lihat.
Sebagian dari kita juga mungkin mempunyai kebiasaan makan cepat. Namun, kebiasaan ini ternyata bisa meningkatkan risiko berbagai penyakit pada masa depan.
Dilansir ScienceAlert, sebuah penelitian yang dipublikasikan di Scientific Session American Heart Association pada 2017 menemukan bahwa makan terlalu cepat dapat menyebabkan penambahan berat badan dan memicu masalah pada jantung.
Baca Juga: 3 Hal Ini Bisa Menurunkan Berat Badan Kita Tanpa Olahraga
Penelitian tersebut menemukan bahwa orang yang makan lebih lambat cenderung tidak mengalami obesitas dan cenderung tidak mengembangkan sindrom metabolik atau kombinasi gangguan yang meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan stroke.
Gangguan tersebut antara lain tekanan darah tinggi, gula darah puasa tinggi, dan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik) rendah.
Masing-masing gangguan terbilang berbahaya, tetapi jika didiagnosis bersama akan mengembangkan masalah kardiovaskular yang semakin tinggi.
Baca Juga: Tubuh Tetap Langsing Walau Telah Punya Anak, Jessica Iskandar Santap Ini untuk Sarapan Pagi