NOVA.id – Setiap orang rasanya pernah mengalami stres setidaknya sekali dalam hidup.
Apalagi di masa pandemi Covid-19 ini, aktivitas kita pun banyak dibatasi sehingga tak sedikit orang mengeluh hingga menimbulkan stres.
Hal ini dipicu oleh berbagai faktor, mulai dari internal maupun ekternal.
Bukan hanya menyebabkan gejala mental seperti kecemasan, depresi, mudah tersinggung, dan lainnya.
Baca Juga: Jangan BIngung, Ini Porsi dan Standar Takaran Buah yang Perlu Dikonsumsi Setiap Hari
Namun juga bisa menyebabkan gejala fisik tertentu seperti sakit kepala, gangguan pencernaan, kehilangan nafsu makan, berat badan yang tidak stabil, dan kelelahan.
Untuk menghindari stres, banyak orang yang bergantung pada alkohol, rokok, dan juga obat-obatan yang bisa mengatasi stres.
Namun tentunya hal ini harus dihindari karena bisa mengganggu kesehatan tubuh.
Mengatasi stres ada cara lain yang bisa kita ambil, yakni dengan menggunakan bahan alami.
Baca Juga: Annisa Pohan Harmonis dengan Ani Yudhoyono, Begini 9 Cara agar Menantu Mesra dengan Mertua