2. Mesomorph
"Mesomorph adalah seseorang yang memiliki deskripsi fisik yang akan digambarkan atletis alami yang berarti mereka memiliki struktur tulang yang besar dan otot besar," kata Terri-Ann.
Mereka yang memiliki tipe tubuh seperti ini akan mudah menurunkan atau menambah berat badan.
Menurut Terri Ann ini adalah tipe sempurna untuk membangun dan memelihara otot.
Baca Juga: Dikatain Bentuk Tubuhnya Kayak Sapi, Vicky Shu Sempat Diet Ekstrim dan Hampir Alami Bulimia
Mereka yang memiliki tubuh dengan tipe seperti ini harus mengkonsumsi makanan tinggi karbohidrat kompleks seperti gandum dan kacang-kacangan serta protein tanpa lemak.
Tipe tubuh ini lebih baik untuk mengikuti diet seimbang yang segat dengan sedikit lebih tinggi karbohidrat.
Disarankan untuk melakukan latihan beban dan kardio untuk mendapatkan hasil yang lebih cepat.