3. 7 Makanan Penghancur Lemak yang Bisa Membuat Tubuh Langsing dan Seksi
Saat berniat menurunkan berat badan, kita diharuskan untuk dengan sadar melakukan gaya hidup sehat. Termasuk juga pola makan sehat yang sesuai dengan kebutuhan tubuh.
Tapi di saat senggang menunggu waktu makan siang atau makan malam, kita kerap tak bisa melepaskan diri dari camilan yang sebetulnya justru bisa menimbun lemak di tubuh.
Dilansir dari healthmagazine, ada beberapa cara mudah untuk mengontrol berat badan dan lemak membandel lekas hilang.
Salah satunya dengan mengonsumsi 7 jenis makanan penghancur lemak ini.
1. Telur
Sebutir telur bukan hanya sebagai pembangkit tenaga gizi, tapi juga sarat dengan protein yang dapat mengekang nafsu makan. Makanlah telur pada saat sarapan atau di sela makan pagi dan siang.
Telur mata sapi mengandung sekitar 330 kalori dan bisa "menghidupi" kita saat beraktivitas di sepanjang hari.
Tips: Gorenglah telur di wajan antilengket untuk mendapatkan telur yang sehat. Olesi sedikit minyak pada wajan untuk telur yang renyah tanpa banyak lemak.
Baca Juga: 7 Makanan Penghancur Lemak yang Bisa Membuat Tubuh Langsing dan Seksi
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)