NOVA.id - Protokol kesehatan wajib kita patuhi agar rantai penyebaran virus corona (covid-19) bisa berhenti.
Untuk itu, kita harus menerapkan #ingatpesanibu dan 3M, yaitu memakai masker, menjaga jarak dan menghindari kerumunan, serta mencuci tangan dengan sabun.
Disiplin protokol kesehatan itu berlaku untuk semua orang, termasuk para ibu hamil yang tengah mengandung di masa pandemi ini.
Baca Juga: 3 Ide Bisnis Online yang Bisa Jadi Tambahan Pemasukan di Masa Pandemi Covid-19
Saat mengandung, kita harus menjaga daya tahan tubuh agar tetap sehat sampai sang buah hati lahir.
Bagi Sahabat NOVA yang tengah mengandung saat pandemi, berikut tersedia tips menjaga kesehatan saat sedang hamil di masa pandemi covid-19 dari artis Tanah Air, dikutip dari Kompas.com.
Simak, ya!
1. Irish Bella
Jika sedang hamil di masa pandemi, Irish Bella dengan bantuan dari dokter kandungannya mengatakan, kita harus lebih berhati-hati.
Hal yang perlu diperhatikan, kata Irish, adalah menjaga daya tahan tubuh, seperti waktu tidur yang cukup, asupan makanan yang dikonsumsi.
"Ibu hamil sejam sekali makan, ngemil, minum, harus terus-terusan. Minimal (minum) 3 sampai 4 liter per hari," tutur dokter kandungan Irish Bella, Aryando.
Sang dokter juga mengingatkan ibu hamil supaya selalu berkomunikasidengan dokter kandungan agar tetap aman selama masa pandemi Covid-19.
Selain itu, kita juga tak boleh panik dan harus selalu menjaga kesehatan serta rajin cuci tangan.
Baca Juga: Selamat, Irish Bella dan Ammar Zoni Dikaruniai Anak Pertama, Intip Foto-Fotonya
2. Jane Shalimar
Jane Shalimar menegaskan bahwa penting sekali bagi ibu hamil untuk selalu menjaga kesehatan tubuh di masa pandemi ini.
"Kan pakai masker, dan di rumah sakit ada pengecekan maksimal. Insya Allah aman lah, yang penting kita nya sehat," kata Jane kepada Kompas.com, Jumat (17/04) lalu.
"Lebih hati-hati saja, kayak selalu pakai masker. Terus jangan terlalu capek dan minum vitamin dari dokter," sambungnya.
3. Chacha Frederica
Chacha mempunyai banyak harapan pada anak pertamanya itu yang sudah ia nantikan bersama suami selama empat tahun.
Saat hamil, Chacha Frederica selalu mengusahakan fokus menjaga kesehatan dan olahraga ringan di bawah sinar matahari.
Selain itu, Chacha juga sering mengunjungi dokter kandungannya.
Baca Juga: Kini Menjadi Istri Sekaligus Seorang Ibu, Chacha Frederica Berikan Tips agar Ibadah Tetap Lancar Selama BerpuasaSekali lagi, kita tak boleh mengabaikan protokol kesehatan terutama saat beraktivitas di luar rumah.
Jika kita abai, keselamatan orang-orang di sekitar kita jadi taruhannya.
Oleh karena itu, terapkan #IngatPesanIbu dan terapkan 3M yaitu memakai masker, menjaga jarak dan menghindari kerumunan, serta mencuci tangan dengan sabun.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)