Nova.id – Pandemi Covid-19 membuat kegiatan berlibur maupun berolahraga jadi lebih terbatas. Meski begitu, beberapa destinasi wisata sudah mulai tampak hidup kembali dengan tetap menerapkan protokol kesehatan.
Destinasi tersebut termasuk tempat-tempat yang asyik dikunjungi untuk melakukan kegiatan sport tourism. Melakukan kegiatan ini aman asalkan Sahabat Nova tidak abai tentang protokol kesehatan.
Pertama-tama, lakukan riset protokol kesehatan yang diterapkan di daerah setempat, sampai memilih destinasi wisata yang sudah memiliki sertifikasi Cleanliness, Healthy, Safety, dan Environment Sustainability (CHSE).
Kemudian, memilih lokasi wisata yang tidak memerlukan kontak banyak orang juga bisa dipertimbangkan. Misalnya, dengan melakukan aktivitas olahraga atau sport tourism. Berikut alternatif sport tourism yang bisa Sahabat Nova lakukan.
Bersepeda
Dikutip dari laman Grid Health, bersepeda dapat melatih persendian, membentuk otot, menjaga berat badan sehat, mengurangi stres, serta menjaga keseimbangan tubuh. Melalui kegiatan bersepeda selama liburan, Sahabat Nova juga bisa terhindar dari kontak fisik maupun terhindar dari risiko perpindahan droplet.
Salah satu lokasi rekomendasi liburan dengan bersepeda adalah tute rute Kintamani-Ubud di Bali. Pada rute ini, Sahabat Nova dapat bersepeda melintasi persawahan dan pedesaan Bali dengan jarak tempuh lebih kurang 25 kilometer (km) selama 3 jam.
Jogging
Melalui kegiatan jogging di pagi hari, tubuh akan melepas hormon endorfin yang mampu melepas stres, membuat tubuh lebih bugar, bahkan menghilangkan nyeri pada tubuh.
Selain itu, kulit juga akan mendapat asupan oksigen serta memperbaiki aliran darah, guna mempercepat regenerasi sel yang membuat tubuh dan wajah terlihat lebih segar. Tepian Pantai Senggigi, Lombok pun bisa jadi alternatif ber-jogging yang menyenangkan.
Baca Juga: Catat, Durasi Maksimal Penggunaan Masker agar Tetap Efektif Tangkal Virus Corona
Diving
Selain beraktivitas di daratan, kegiatan diving juga bisa jadi ajang pelepas penat sekaligus menikmati keindahan alam.
Dikutip dari laman Grid.id, selain menantang adrenalin, diving memiliki manfaat untuk kesehatan seperti melatih kekuatan, melatih pernapasan, menurunkan tekanan darah, dan membuat tubuh semakin bugar.
Lokasi diving terbaik juga dapat dilakukan di perairan usa Duawaj, Nusa Tenggara Barat (NTT). Meski begitu, Sahabat Nova memerlukan sertifikasi diving sebelum melakukan aktivitas ini.
Kayaking
Bermodal perahu ringan yang yang dikendalikan dengan dayung bernama kayak. Perahu ini memiliki dek tertutup untuk melindungi diri dari air maupun cipratan ombak.
Baca Juga: Sukses Road Trip, Meira Anastasia dan Ernest Prakasa Bagikan Tips Liburan di Masa Pandemi
Berolahraga dengan kayaking juga kerap dilakukan sendirian, sehingga lebih aman untuk penerapan social distancing.
Untuk melakukan olahraga ini, Sahabt Nova dapat mengunjungi wilayah Raja Ampat. Namun, beberapa zona saja yang bisa melakukan kegiatan ini, seperti zona pink, zona biru muda, dan zona kuning. Untuk itu, ada baiknya Sahabat Nova menanyakan terlebih dulu peraturan yang ada di Raja Ampat.
Terakhir, jangan lupakan protokol kesehatan memakai masker, menjaga jarak dan menghindari kerumunan, mencuci tangan dengan sabun(3M) dan jaga kebersihan. Disiplin terapkan protokol ini selama perjalanan menuju destinasi, berkegiatan di sana, hingga pulang ke rumah.