NOVA.id - Perempuan bernama Puspa Dewi kini menjadi buah bibir di media sosial.
Bukan tanpa alasan. Puspa Dewi jadi sorotan karena penampilan awet mudanya.
Jika belum mengenal, kita mungkin akan menebak Puspa Dewi berusia kepala dua.
Baca Juga: Foto Ibunda Sophia Latjuba di Usia 70 Tahun Bikin Netizen Heboh, Awet Muda Seperti Anaknya
Padahal, Puspa Dewi sudah berusia 53 tahun, lo.
Bahkan perempuan yang akrab disapa 'Mama Had'i itu sudah menjadi nenek untuk seorang cucu yang sebentar lagi berusia 10 bulan.
Selain itu, banyak warganet yang menilai Puspa Dewi masih seumuran dengan anak bungsunya yang berusia 23 tahun.
Lalu, sebenarnya apa sih rahasia awet muda Puspa Dewi?
Baca Juga: Tampil Tanpa Busana, Tubuh Jennifer Lopez Tetap Kencang di Usia 51 Tahun, Ternyata Ini Rahasianya
1. Rutin olahraga
Dikutip dari Kompas.com, Puspa Dewi melakukan berbagai macam olahraga, mulai dari lari, senam, angkat beban, hingga menari.
Melalui Instagram TV, ia mengatakan selalu meluangkan waktu rata-rata satu jam setiap hari untuk berolahraga.
Rupanya, ia sudah terbiasa berolahraga sejak masih duduk di bangku sekolah dengan melakukan senam kesegaran jasmani (SKJ).
Di usia 53 tahun, Puspa Dewi memiliki berat badan yang begitu ramping, yakni sekitar 46 kg dengan tinggi badan 156 cm.
Baca Juga: Ingin Punya Pipi Tirus? Lakukan 6 Cara Hilangkan Lemak di Wajah Ini
2. Pola makan sehat
Rahasia awet muda Puspa Dewi yang kedua adalah dengan menjaga pola makan sehat.
Salah satu contoh menu makanan yang pernah dibagikannya melalui Instagram Story adalah rolade daging, kentang panggang dan sayur campur, atau menu lainnya yang menyertakan salmon, brokoli dan ubi ungu.
Meski begitu, Puspa Dewi mengaku masih suka makan gorengan.
"Kalau weekend suka cheat day juga. Terus sekarang ditambah banyak teman dan klien yang minta bantu review makanan (endorse) hmm jadi deh berlebih kalori yang masuk nih, makanya jadi rada gemukan," ungkapnya.
Baca Juga: Doyan Makanan Pedas? Yuk Buat Resep Seblak Samyang yang Bikin Mabuk Kepayang
3. Hidup seimbang
Hari-hari Puspa Dewi memang dipenuhi dengan kesibukan karena menjadi wanita karier sekaligus sebagai seorang ibu.
Meski begitu, dirinya masih meluangkan waktu untuk keluarga, beribadah dan "me time" dengan olahraga dan aktivitas lainnya.
Dalam sebuah sesi Live Instagram bersama influencer sekaligus enterpreneur, Devina Konatra, Puspa Dewi pernah mengungkapkan tentang pentingnya keseimbangan dalam hidup.
Baca Juga: Paramitha Rusady Tampak Awet Muda di Usia 54 Tahun, Ternyata Ini Rahasianya!
"Kalau semua seimbang, kita akan bahagia. Semuanya juga akan memengaruhi apa yang kita pikirkan, apa yang kita lakukan, apa yang kita makan, semuanya," kata Puspa Dewi.
Menjaga kesehatan mental tampaknya menjadi salah satu kunci awet muda Puspa Dewi.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)