Baca Juga: Awas, Ngidam Makanan Asin Ternyata Bisa Jadi Tanda Gangguan Kesehatan Ibu Hamil
Keenam, olahraga rutin perlu dilakukan ibu hamil karena bermanfaat untuk meningkatkan sirkulasi darah, sehingga tubuh menjadi lebih segar dan fit. Ada beragam olahraga yang bisa dilakukan ibu hamil, misal berenang, yoga, senam hamil, atau jalan pagi.
Terakhir, ibu hamil disarankan rajin berjemur di bawah matahari pagi setidaknya 15 menit setiap harinya. Selain itu, hindari penggunaan sepatu berhak tinggi, berlatih teknik pernapasan bagi ibu hamil yang akan melakukan persalinan normal.