2. Telur
Makanan yang gampang ditemui ini mengandung bitoin, yaitu mineral yang dapat meningkatkan pertumbuhan rambut.
3. Makanan yang mengandung vitamin D
Ternyata, lewat penelitian, vitamin D juga membantu meningkatkan pertumbuhan rambut lho.
Beberapa makanan yang mengandung vitamin D di antaranya jus jeruk, yogurt, minuman yang berasal dari kedelai, dan lainnya.
Baca Juga: Atasi Rambut Rontok dengan Rajin Konsumsi Makanan Ini, Dijamin Ampuh!
4. Makanan yang mengandung L-lysine
L-lysine merupakan salah satu jenis asam amino yang dapat membantu pertumbuhan rambut.
L-lysine sendiri sebenarnya sudah ada di akar rambut dan membuat rambut kita lebih bervolume.
Kalau L-lysine kita kurang, tentu saja kerontokan rambut jadi hal yang enggak bisa terelakkan lagi.
Baca Juga: 5 Tips Mengatasi Rambut Bercabang, di Antaranya Harus Pakai Conditioner