5. Tidak membutuhkan diet khusus
Untuk menurunkan berat badan tantangan paling sulit yakni dengan melakukan diet yang tidak terbiasa.
Jika kita melakukannya dengan olahraga lari kita tidak membutuhkan diet khusus.
Alhasil, kita tidak perlu membuat diri menjadi kelaparan.
Baca Juga: Ukuran Payudara Tentukan Rasa Malas Berolahraga? Para Ahli Jawab Ini
Makan apapun yang biasa kita makan dalam jumlah cukup bisa kita lakukan asalkan dilakukan dengan rutin.
Semakin sering kita berlari, maka kalori yang terbakar semakin banyak.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)