NOVA.id - Nasi putih merupakan salah satu makanan yang dihindari ketika seseorang sedang menjalani diet.
Pasalnya, nasi putih mengandung kalori yang sangat tinggi.
Namun ternyata ada cara untuk mengurangi kalori berlebihan tersebut, lo.
Baca Juga: Hampir Mirip dengan Nasi, 3 Makanan Ini Cocok untuk Dikonsumsi Saat Diet
Konsumsi nasi putih memiliki nutrisi yang lebih sedikit daripada beras merah, telah dikaitkan dengan risiko diabetes.
Melansir Sajian Sedap, sebuah studi Harvard University yang diterbitkan dalam British Medical Journal menyimpulkan bahwa risiko ini terjadi terutama di negara-negara Asia.
Hal itu dikarenakan banyak orang Asia yang mengonsumsi nasi setiap harinya.
Baca Juga: Terobsesi Tubuh Langsing, Pedangdut Ini Malah Lumpuh dan Koma Karena Tak Makan Nasi