1. Memberikan energi
Beras hitam mengandung karbohidrat dan protein yang penting untuk energi.
Terutama jika kita menyantap bubur ketan hitam di pagi hari.
Maka tubuh akan bisa lebih berenergi untuk melakukan berbagai aktivitas.
Baca Juga: Butuh yang Manis-Manis saat Akhir Pekan? Yuk, Coba Buat Bubur Ketan Hitam
2. Membantu menurunkan berat badan
Beras hitam tidak tinggi kalori dan justru kaya akan serat.
Dalam hal ini, serat dapat membantu menahan rasa lapar untuk mendukung usaha menurunkan berat badan.
Baca Juga: Yuk Bikin Cake Sehat, Vegan Ketan Hitam Roll Cake ala Chef Nina!