5. Makan terlalu cepat
Menurut Dr. Matthew L. Mintz, MD, makan terlalu cepat dapat membuat tubuh sering merasa lapar.
Lebih jauh, Dr. Matthew mengungkapkan bahwa rasa lapar biasanya diatur oleh sistem hormon yang rumit yang memberi sinyal ke otak saat kita perlu makan dan kapan kita perlu berhenti makan.
Namun, ini akan mengacaukan sistem ketika kita makan terlalu cepat. Akibatnya adalah kita akan selalu merasa lapar.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)