NOVA.id- Demi membangun mood yang bagus untuk menjalani hari, ada baiknya kita memulainya dengan aktivitas yang juga baik.
Karena perasaan baik ini tentu akan membawa dampak pada aktivitas kita selama seharian.
Untuk menciptakan suasana hati tenang, tentu kita harus memulainya dengan sesuatu hal yang baik.
Bukan hanya tentang perasaan, tapi ini juga menyangkut masalah kesehatan tubuh.
Baca Juga: Ternyata Terlur Sangat Bagus Dikonsumsi untuk Sarapan, Ini Penjelasannya Menurut Ahli
Namun, kebanyakan orang masih banyak yang memulai harinya dengan kebiasaan yang terbilang keliru.
Meski sudah menjadi kebiasaan dan sulit dihilangkan, tetapi cobalah untuk mengubahnya secara perlahan agar kehidupan kita menjadi ikut lebih baik.
Melansir Brightside, berikut kesalahan yang sering dilakukan saat di pagi hari.
1. Tidak mandi
Mungkin ini akan kita lakukan saat kita terlambat bangun.
Tapi sebaiknya ubahlah kebiasaan yang satu ini.
Mandi di pagi hari sangat wajib dilakukan untuk membuat tubuh dan pikiran lebih segar.
Menurut seorang dokter dari Harvard, mandi pagi membuta kita lebih mudah mencari solusi karena membantu otak menjadi lebih aktif dan cenderung tidak terganggu oleh faktor luar.
Mandi juga bisa memungkinkan otak untuk menghasilkan ide-ide baru.
Inilah mengapa kita tidak boleh melewatkan kesempatan untuk mandi ketika bangun tidur.
Baca Juga: Benarkah Anak yang Tidak Divaksin akan Tetap Aman dari Penyakit? Ini Jawaban Ahli