2. Berhenti menunda-nunda
Menunda pekerjaan ternyata lebih menguras otak kita daripada melakukan tugas.
Orang yang menunda pekerjaan menurut penelitian memiliki tingkat stres yang tinggi dan energi yang lebih rendah.
3. Makan
Ini adalah salah satu cara agar kita kembali berenergi.
Pilih camilan sore hari yang menggabungkan karbohidrat sederhana dan kompleks, tinggi serat, protein tanpa lemak dan lemak baik untuk menyeimbangkan kadar gula darah dan insulin.
Baca Juga: Steve Emmanuel Lolos dari Hukuman Mati, Hakim Jatuhkan Vonis Ini