NOVA.id – Stres kerap dialami oleh banyak orang. Di era modern saat ini, tingkat stres melonjak drastis.
Hal ini dipicu oleh berbagai faktor, mulai dari internal maupun ekternal.
Bukan hanya menyebabkan gejala mental seperti kecemasan, depresi, mudah tersinggung, dan lainnya.
Baca Juga: Cocok untuk Hangatkan Tubuh di Musim Hujan, Yuk Buat Santapan Mudah Ini di Rumah
Namun juga bisa menyebabkan gejala fisik tertentu seperti sakit kepala, gangguan pencernaan, kehilangan nafsu makan, berat badan yang tidak stabil, dan kelelahan.
Untuk menghindari stres, banyak orang yang bergantung pada alkohol, rokok, dan juga obat-obatan yang bisa mengatasi stres.
Namun tentunya hal ini harus dihindari karena bisa mengganggu kesehatan tubuh.
Baca Juga: Selain Jahe, Minuman Hangat Satu Ini Juga Ampuh Usir Dingin