NOVA.id - Bagi buah hati kita, tidur siang bisa memberi banyak manfaat.
Tak hanya baik untuk kesehatan fisik, tidur siang juga bisa meningkatkan kedekatan anak dan oran tua.
Dari sisi fisik, tidur siang akan memberi kesempatan tubuh untuk mendapat energi baru yang penting untuk perkembangan.
Baca Juga: Mengantuk Setelah Makan Siang Bisa Jadi Pertanda Penyakit Tiroid, Ini Penjelasannya
Apalagi untuk balita yang dalam masa pertumbuhan.
Secara umum, anak membutuhkan banyak energi karena selalu ingin bergerak.
Energy tersebut bisa diisi ketika anak tidur.
Baca Juga: Durasi Tidur Siang Ternyata Sangat Penting, Ini Cara Tentukan Waktu yang Paling Tepat
Sementara dari sisi psikologis, tidur siang memungkinkan orang tua punya waktu untuk berbagi dengan anak, termasuk mengajarkan cara mengelola waktu.
Tujuannya salah satunya untuk mengajarkan disiplin.
Jadi, sebaiknya memang disesuaikan dan konsisten.
Baca Juga: Terlalu Sering Tidur Siang Ternyata Bisa Menjadi Petanda Kamu Terkena Penyakit Serius Ini!
Disarankan kita untuk membicarakan jadwal tidur dengan anak.