NOVA.id - Kecantikan Ibunda Eva Celia, Sophia Latjuba memang membuat kaum hawa iri.
Tak cuma kecantikannya saja, Sophia Latjuba juga disebut netizen mempunyai body goals yang membuat takjub.
Terlebih usianya kini sudah menginjak setengah abad, namun tubuhnya masih terlihat bugar, langsing, dan tampak awet muda.
Baca Juga: Michael Villareal Menikah Lagi, Kehadiran Sophia Latjuba dan Eva Celia Jadi Sorotan Netizen
Hingga banyak orang yang mencoba diet mati-matian demi mendapatkan bentuk tubuh seperti Sophia Latjuba.
Miliki tubuh yang langsing, ternyata Sophia Latjuba tak pernah melakukan diet. Bahkan, dirinya jarang makan salad, makanan yang sering diklaim sebagai makanan untuk menurunkan berat badan.
Hal itu diungkapkan Sophia Latjuba di instagramnya baru-baru ini.
Ya, Sophia Latjuba baru saja membuka sesi tanya jawab di Instagram bersama para penggemarnya.
Di sanalah banyak yang bertanya mengenai kesehatan tubuh dirinya sehingga mempunyai bentuk badan yang ideal.
"Kakak pola makannya bagaimana? Body goal banget," tanya salah satu penggemarnya di kolom pertanyaan.
Sophia pun lantas membeberkan rahasianya. Ternyata, Sophia Latjuba tak pernah menjalankan diet untuk mendapatkan tubuhnya seperti sekarang.
"I eat whatever my body tells me to eat. The key is to listen to it. I never do diets. I'm just a mindful eater,
(Saya makan apapun yang tubuh saya perintahkan untuk saya makan. Kuncinya adalah mendengarkannya. Saya tidak pernah melakukan diet. Saya hanya pemakan yang sadar)," jawab Sophia.
Baca Juga: Foto Ibunda Sophia Latjuba di Usia 70 Tahun Bikin Netizen Heboh, Awet Muda Seperti Anaknya
Selain itu, Sophia Latjuba juga membeberkan menu sarapan paginya.
"I stay away from heavy carbs, like bread atau nasi. After I have my coffee, I either eat fruits atau oatmeal dengan chia seeds dan soymilk,
(Saya menjauh dari karbohidrat yang berat, seperti roti dan nasi. Setelah aku meminum kopi, aku makan buah atau oatmeal dengan chia seed dan susu kedelai)," tulis Sophia.
Baca Juga: Betah Sendiri, Inilah Kriteria Calon Suami Idaman Sophia Latjuba
Tak makan nasi saat sarapan bukan berarti tidak makan sama sekali. Sophia Latjuba mengatakan bahwa dirinya tetap makan nasi.
Ia pun memberitahu followersnya kapan terakhir dirinya makan nasi.
"Mba Sophia kapan terakhir makan nasi?" tanya seorang warganet.
"Tadi malam jam 20:37," jawab mantan pacar Ariel NOAH tersebut.
Baca Juga: Eva Celia Ceritakan Ekspresi Teman-Temannya Saat Bertemu Sophia Latjuba Pertama Kali
Namun, nasi yang dipilih Sophia adalah nasi merah, bukannya nasi putih. Hal ini dikarenakan kadar gula dalam nasi merah lebih rendah dibandingkan dengan nasi putih.
Lalu, ia juga mengatakan dirinya tak pernah makan salad.
Sophia Latjuba juga membeberkan rahasia lainnya agar tubuhnya sehat dan ideal.
“Olahraga apa lagi yang kamu lakukan selain yoga?” tanya seorang penggemar menggunakan bahasa Inggris.
“Hanya yoga,” tulis Sophia.
Lalu, ketika penggemarnya bertanya apa alasannya memilih yoga padahal ada banyak olahraga yang lain, Sophia menjelaskan.
“Waktu itu memang mau coba-coba saja dan langsung jatuh cinta. Dengan yoga, aku mendapatkan semua. Olahraga berat, peregangan, pernapasan. Paling cocok untuk tubuhku,” katanya lagi.
Di lain kesempatan, Sophia Latjuba juga mengungkapkan kebiasaan yoga.
"Setiap hari saya pasti yoga. Setiap bangun tidur pagi, selama 1 jam saya yoga. Jangan dikira yoga hanya duduk diam dengan mata tertutup seperti orang meditasi, ya.
"Kalau dilakukan dengan benar, yoga akan bikin badan sangat berkeringat," papar Sophia yang memiliki sertifikat sebagai pelatih yoga semasa tinggal di Amerika Serikat.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store. (*)