2. Barang elektronik di kamar tidur
Studi menunjukkan bahwa perangkat elektronik bisa mengurangi kualitas tidur kita.
Namun, menurut National Sleep Foundation mengatakan ada sekitar 89 persen dewasa dan 75 persen anak menggunakan barang elektronik di kamar mereka.
Efek yang ditimbulkan dari hal ini adalah membuat berat badan kita bertambah dan memicu kelelahan di siang hari.
Pastinya itu akan mempengaruhi produktivitas dan kemampuan belajar serta tingkat stres kita.
Baca Juga: Tips Atur Pencahayaan Kamar Tidur agar Semakin Romantis Saat Bersama Pasangan
3. Minum dari botol plastik
Mungkin menggunakan botol plastik adalah hal yang praktis untuk digunakan sehari-hari.
Tetapi, tidak semua bahan itu aman dan ramah lingkungan.
Botol plastik akan berbahaya jika terkena suhu tinggi karena ia akan melepaskan bahan kimia beracun dan mencemari air yang diminum.
Ini akan mempengaruhi sistem endokrin dan meningkatkan risiko endometriosis dan kanker payudara.
Baca Juga: Sedang Jadi Minuman Kekinian yang Diklaim Menyehatkan, Apa Itu Teh Kombucha?