NOVA.id - Rasa puas merupakan salah satu yang ingin dicapai saat kita bercinta dengan suami.
Tapi sayangnya, ini tak akan kita dapatkan ketika gairah seks sedang menurun.
Biasanya gairah seks menurun dapat dipicu oleh beberapa hal, seperti rasa lelah, sibuk, dan juga stres karena aktivitas yang kita jalani.
Dilansir dari Boldsky, untuk meningkatkan gairah seks saat di ranjang, ada beberapa cara alami yang bisa kita lakukan lho Sahabat NOVA.
Apa saja?
1. Tidur
Tidur mungkin merupakan cara yang paling sederhana untuk meningkatkan gairah seksual kita.
Tidur akan membuat tubuh menjadi relaks sehingga kita mempunyai semangat yang penuh untuk berhubungan seks.
Baca Juga: Selalu Merasa Minder dan Gugup saat Akan Berhubungan Intim? Ikuti 5 Tips Ini, Dijamin Ampuh!
2. Olahraga
Olahraga teratur dapat meningkatkan aliran darah dalam tubuh khususnya organ-organ tubuh yang dibutuhkan dalam berhubungan seks.
Selain itu, olahraga akan meningkatkan rasa percaya diri, salah satu modal yang dibutuhkan dalam berhubungan seks.
Baca Juga: Ini 3 Penyebab Mengapa Perempuan Sering Menangis Saat Berhubungan Intim
3. Pijat
Pijat adalah salah satu cara yang baik untuk meningkatkan aliran darah.
Pijat juga dapat menjadi ajang foreplay bagi kita dan pasangan sebelum berhubungan seks.
Baca Juga: 5 Cara Mudah untuk Mengembalikan Libido Suami Istri agar Lebih Hot di Ranjang
4. Relaksasi
Meditasi, mendengarkan musik favorit, dan membaca buku adalah cara yang baik untuk relaksasi dan mengurangi tingkat stres.
Stres akan mempengaruhi produksi hormon kortisol yang menyebabkan hormon testosteron menurun.
Baca Juga: Pasca Melahirkan Langsung Ingin Berhubungan Intim? Berikut 5 Posisi Terbaik yang Bisa Dicoba!
Sahabat NOVA, tanpa perlu obat-obatan ternyata kita juga bisa ya meningkatkan gairah seks di atas ranjang.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store. (*)