NOVA.id – Di masa yang rentan virus dan penyakit seperti saat ini, daya tahan tubuh harus dijaga dengan ekstra.
Tentunya supaya kita tetap bisa prima menjalani setiap aktivitas.
Makanya, enggak heran kalau banyak orang kini mulai mengubah perilaku hidup mereka menjadi lebih sehat.
Baca Juga: Ternyata Ngemil Yoghurt Bisa Redakan Depresi, Ini Penjelasannya Menurut Ahli
Dari mulai menekuni olahraga seperti lari atau bersepeda, hingga menata asupan harian dengan mengonsumsi aneka makanan kaya nutrisi setiap harinya.
Asal tahu saja, nutrisi dari makanan juga bisa jadi mood booster untuk menjalani aktivitas harian, lho, misalnya dengan konsumsi yoghurt.
Beruntungnya kini cara konsumsi yoghurt bisa jadi lebih praktis.
Baca Juga: Rutin Konsumsi Yoghurt, Beberapa Manfaat Kesehatan Ini akan Kita Dapatkan