2. Hati (emosi)
Emosi dapat memberi tahu kita begitu banyak hal tentang kapan kita harus berhenti dari pekerjaan.
Pertama, kita perlu mengetahui perbedaan antara apa yang menurut kita rasakan versus perasaan kita yang sebenarnya.
Misalnya, saat kita duduk dengan kaki di lantai dan dalam kondisi santai, coba letakkan tangan di atas area jantung. Apakah terasa hangat atau dingin?
Baca Juga: Bisa Bikin Nggak Produktif, Ini 7 Tanda Lingkungan Kerja yang Toxic
Jika Sahabat NOVA merasa kedinginan, kita mungkin merasa sedih, marah, frustrasi, atau tidak bahagia.
Emosi ini memberi tahu kita bahwa ada sesuatu yang tidak beres dalam hidup kita.
Jika kita mengalaminya setiap hari, kita perlu melakukan sesuatu. Semakin lama kita menunggu untuk mengatasinya, semakin buruk hasilnya.
Namun, jika hati terasa hangat, kita mungkin merasa senang, bahagia, penuh harapan, puas, dan puas.
Baca Juga: Terungkap, Riset Ini Buktikan Karyawan Ternyata Sering Gosipkan Atasan hingga 144 Jam