1. Teh Hijau
Sebuah studi di Jepang menunjukan bahwa theanine pada teh hijau bermanfaat unruk meningkatkan kolestrol baik dan mencegah pembentukan kolestrol jahat.
Setelah makan makanan bersantan, kita disarankan untuk minum minimal empat cangkir teh hijau bebas gula setiap harinya.
Baca Juga: Kaya Antioksidan, Yuk Usir Jerawat dengan Masker Teh Hijau
2. Jus Tomat dan Anggur
Minum dua gelas jus tomat bisa menurunkan kolestrol jahat dalam tubuh secara signifikan.
Selain itu, jus anggur juga dipercaya mampu meningkatkan kolestrol baik dan menurunkan kolestrol jahat.
Oleh karena itu, disarankan setiap hari Sahaabat NOVA mengkonsumsi dua gelas jus tomat atau jus anggur tanpa gula agar lebih sehat.
Baca Juga: Cinta Penelope Divonis Kanker Stadium 3, Ternyata Jus Tomat Mentah Bisa Jadi Penangkalnya