NOVA.id - Ada beragam makanan sehat yang bisa kita pilih untuk menjaga kesehatan tubuh.
Salah satunya adalah makanan frementasi, yogurt.
Makanan ini bisa menjadi camilan bagi kita yang tengah menjalani program diet.
Selain itu, bagi kesehatan tubuh, yogurt bisa memperlancar pencernaan sehingga racun di dalam tubuh bisa terbuang secara maksimal.
Baca Juga: Merasa Depresi? Makan Yogurt Bisa Jadi Obat Peredanya! Kok Bisa?
Masih banyak manfaat yogurt bagi kesehatan tubuh manusia.
Melansir Kompas.com, terdapat riset baru yang menunjukkan jika yogurt bisa menurunkan risiko penyakit kardiovaskular pada pria dan perempuan yang memiliki tekanan darah tinggi.
Riset baru yang diterbitkan dalam American Journal of Hypertension, para peneliti menemukan bukti bahwa konsumsi yogurt yang tinggi dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskuler pada penderita hipertensi.
Baca Juga: Ketombe dan Bekas Jerawat Hilang dengan Pakai Yogurt dan Bahan Ini