Olahraga yang Tepat dan Aman untuk Penderita Hipertensi di Tips Kesehatan Tabloid NOVA Minggu Ini

Selain itu, masukkan juga aktivitas fisik dengan intensitas sedang ke rutinitas harian. Misalnya, aktivitas berkebun saat pagi atau sore hari.

Baca Juga: Tabloid NOVA Terbaru: Tissa Biani Beban Moral Main di Cinta Fitri The Series, Nikita Willy dan Indra Priawan Tak Bisa Dipisahkan

Pada dasarnya setiap aktivitas fisik yang meningkatkan detak jantung dan pernapasan, dianggap sebagai olahraga yang baik untuk penderita hipertensi.

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.

Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)