Melansir Kompas.com, kalori 1 biji chicken nugget goreng rata-rata sebanyak 48 kalori.
Dari jumlah kalori tersebut, perincian komposisi gizi dari 1 biji chicken nugget yakni:
-3,01 gram atau 57 persen berupa lemak
-2,61 gram atau 22 persen berupa karbohidrat
-2,49 gram atau 21 persen berupa protein
Baca Juga: Ingin Tubuh Bugar? Cukup Lakukan 3 Kebiasaan Ini Setiap Hari Secara Konsisten
Apabila keranjingan dengan makanan seperti ini tanpa diimbangi sayur, buah, dan rajin olahraga; seseorang bisa berisiko tinggi mengalami kegemukan, penyakit tekanan darah tinggi, stroke, sampai serangan jantung.
Ayam goreng, chicken nugget, dan segala gorengan yang disajikan di restoran cepat saji biasanya tinggi kalori dan membuat kadar kolesterol melonjak.
Tak hanya lemak jenuh, fast food seperti chicken nugget biasanya juga tinggi natrium.
Baca Juga: Resep Tabloid NOVA Seminggu: Salad Pasta Macaroni yang Sehat dan Mudah Dibuat