5. Ambil tindakan
Terkadang orang menganggap "mencintai diri sendiri" sebagai perasaan yang harus disulap.
Cara untuk mencintai diri sendiri adalah dengan melakukan tindakan konkret.
Lakukan hal-hal yang Sahabat NOVA senangi yang merupakan hasil dari identifikasi diri di langkah sebelumnya.
Baca Juga: Selalu Dibully Netizen, Ariel Tatum Justru Mengaku Ikhlas dan Lebih Mencintai Diri Sendiri
6. Evaluasi tindakan kita
Setelah kita melakukan tindakan nyata pada langkah sebelumnya, periksalah apakah perasaan negatif seperti rasa sakit, kemarahan, dan rasa malu kita sudah sembuh atau belum.
Jika belum, kita bisa kembali melalui langkah-langkah tersebut sampai kita merasakan kebahagiaan, ketenangan, atau perasaan positif lainnya.
Hanya kita yang bisa merasakan apa yang kita rasakan.
Baca Juga: 4 Tips Self-Care yang Sangat Mudah Dilakukan Selama Pandemi, Coba yuk!