4. Jalin komunikasi dengan keluarga dan kolega
Langkah ini perlu dilakukan agar tercipta suasana yang hangat dan tidak merasa sendirian.
Jangan sampai ada kekhawatiran berlebih dan perasaan bahwa kondisi ini membuat kita susah sendiri.
"(Pandemi) ini dialami banyak orang, jangan merasa susah sendiri, ngomel sendiri. Lakukan apa yang bisa dilakukan sekarang. Saling memberikan semangat dan perhatian akan membuat emosi yang menyenangkan," jelas Anastasia.
Baca Juga: Air Purifier HEPA Filter Bisa Kurangi Paparan Covid-19, Ini Penjelasannya
Lebih lanjut, Anastasia juga menekankan pentingnya memilih tempat isoman yang tepat.
Terutama bagi kita yang sedang menjalani karantina atau isoman di ruang yang tentu lebih sempit.
Idealnya, tempat isoman memiliki akses udara terbuka, bisa masuk sinar matahari, akses keluar masuk lebih mudah tidak perlu melewati ruang keluarga, serta bisa memungkinkan untuk berjemur.
Baca Juga: 5 Selebriti Ternama Ini Galang Dana untuk Bantu Penanganan Covid-19