NOVA.id - Melakukan rutinitas kantor di rumah bukanlah hal yang mudah, meski terlihat lebih santai karna tak harus menghitung waktu perjalanan menuju kantor, nyatanya bekerja di rumah juga sangat mempengaruhi kinerja.
Ketika di kantor, pasti kita terbiasa dengan temperatur Air Conditioner (AC) yang sudah diatur sesuai dengan Standar Operasional Prosedur (SOP) dari kantor masing-masing.
Menurut penelitian, suhu ruangan dan produktivitas dalam bekerja memiliki hubungan yang tak bisa dipisahkan lo, itu alasan mengapa kita tetap fokus saat bekerja di kantor.
Baca Juga: Benarkah Investasi Emas Online Cocok untuk Usia Tua dan Produktif?
Namun, bagaimana saat kita menjalani WFH?
Mengutip Gulfnews, menurut penelitian, pada umumnya orang harus mengatur suhu temperatur AC mereka antara 22-25 derajat celcius saat bekerja dari rumah agar tetap produktif.
Sedangkan, suhu temperatur AC di angka 22 derajat celcius diklaim sebagai suhu yang membuat pekerja WFH paling produktif.
Baca Juga: Setahun WFH Bikin Burnout, Ini Tips agar Bisa Kembali Produktif
Mengutip dalam studi Jurnal Manajemen, hampir 1/3 pekerja kehilangan produktivitas atau sekitar 29 persen tak bisa fokus dan bekerja secara efisien, rata-rata 10 dan 30 menit setiap harinya akibat suhu ruangan yang tidak pas.
Sekelompok karyawan yang menggunakan suhu temperatur AC lebih dari 25 derajat celcius akan cenderung mengalami penurunan dua persen dalam produktivitasnya ketika bekerja.
Tak hanya itu, melansir dari hasil penelitian USC Marshall School of Business, ketika suhu AC ruangan di atas 26 derajat celcius, kinerja pekerja perempuan malah meningkat 27 persen dibandingkan dengan ketika suhu AC di bawah 21 derajat celcius.
Baca Juga: Rekomendasi Laptop Agar Kerja di Rumah Makin Produktif dan Nyaman
Sedangkan, kinerja pekerja pria ketika suhu AC di ruangan di atas 26 derajat celcius, justru mengalami penurunan.
Menurut penelitian ini alasan mengapa suhu ruangan mempengaruhi produktivitas dalam bekerja.
- Suhu maksimal efisiensi energi manusia adalah 24 derajat celcius.
- Suhu yang sedikit lebih dingin dari 22 derajat celcius membantu mencapai level tertinggi produktivitas kerja bagi pria dan anak-anak.
- Perempuan akan memiliki kecerdasan mental yang tinggi di suhu 26 derajat celcius.
- Jika ingin tidur nyenyak dalam keadaan tak terganggu, set suhu udara di level 20 derajat celcius.
- Olahraga akan lebih efektif dilakukan di suhu antara 20-21 derajat celcius.
Baca Juga: Ini Jenis Investasi yang Cocok untuk Usia Produktif, Ada Investasi Emas Online?
Nah, sekarang sudah tahu kan, harus mengatur temperatur AC di angka berapa jika ingin tetap fokus dalam menjalani WFH?
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
Dian Fitriani N